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2016年6月

あっ!かかと粉ふいてますよ、、、

本格的に梅雨に入りムシムシした日々が続いていますね。この時期は気持ち的にはちょっとマイナス気味になりがちですが、お肌的には乾燥も緩くなりプラスの面も。ただ雨や曇りの日でもこの時期の紫外線量は多いので、気を抜かず外出時の紫外線ケアだけは心掛けるようにしてください。

さて、梅雨が明ければ夏!サンダルやミュールの活躍が多くなる季節ですね。そこで、みなさん踵のケアは大丈夫ですか?冬の間に角質が厚くなりカサカサになった踵そのままではないですか?自信を持って踵見せれますか?自然治癒を待っている時間はありません。今のうちからメンテしてツルツルで軟らかい踵を取り戻しておきましょう。

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①    先ずは厚く硬くなった角質を落とす
実は足裏には皮脂腺が無いため1年を通して乾燥しやすい箇所なのご存知ですか。夏は湿度が高いですが、足裏には関係ありません。それどころか素足でいる時間が長く、更に冷房による乾燥も増えるため、肌を守ろうと角質がどんどん硬くなっていきます。
そこで先ず、この硬い角質を軟らかくしていきましょう。足をお湯につけ角質を軟らかくします。次に柔らかくなった踵にフルーツ酸(AHA)のピーリングジェルをたっぷり塗って古い角質を落としましょう。この時強く擦り過ぎないように注意してください。もしピーリングジェルが無い方は代用品として、プレーンのヨーグルトを使いましょう。ヨーグルトに含まれている乳酸は、フルーツ酸の一種ですのでピーリング作用もあるので試してみてください。ピーリングで角質を落としたらお湯で軽く洗い流し、踵を触って状態を確認してみましょう。角質が柔らかくなり肌のトーンが明るくなっているのが感じられると思います。

②    角質を落としたら保湿で仕上げ
ピーリングをして角質を落とした後のお肌はバリア機能が下がっていますので、必ず保湿をするようにしましょう。お手持ちのマッサージ用オイルや化粧用オイルを踵にたっぷりと塗っていきましょう。その後オイルを浸透させるために、ラップで踵を多いそのまま2~3分置きましょう。バリア機能の下がったお肌は、成分が浸透しやすいのでツルツルのお肌が甦ります。

③    それでもダメなら
もしピーリングジェルケアでも効果が出にくい硬い角質状態の場合は、角質ケア用のヤスリを使用しましょう。先ずお湯に足を付け一度角質をフヤカシます。その後、最初は荒目側のヤスリで軽く、そして仕上げは細目側のヤスリで行います。この時、肌がふやけて軟らかくなっているので、擦り過ぎないように気を付けてヤスリをかけてください。もし擦り過ぎが気になる方は、お湯に浸けずにオイルを塗り、その上から軽くヤスリをかけましょう。ヤスリ作業が終わったら、②と同様の保湿仕上げを行ってください。

これは踵に限らず足裏の角質が硬くなっている部分にも適用できます。1週間に1回程度ケアするだけでツルツルな足裏が甦ります。これからの季節注目される踵美人を目指して、是非お試しください。
 

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美容&ダイエットにはこのフルーツ!

今年も気が付けば半年が過ぎ、もう暑い夏の季節が直ぐそこまでやってきています。旅行やBBQなど、夏は楽しいイベントがたくさん控えているかと思いますが、お肌には厳しい季節ですので、外出の際は気を抜かずUV対策をしっかりしてくださいね。

さて、そんな夏の果物の代名詞といえば、みなさんは何を思い浮かべますか?
そう、スイカですよね。暑い時に冷えたスイカは最高ですよね。

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ところでご存知でしたか?スイカって熱中症予防から美白効果など美容健康にものすごい効果がある万能フルーツなんですよ。

①    熱中症対策に
スイカは英語でウォーターメロンと言われるように、水分が豊富(90%)な果物です。水分補給は熱中症の予防に重要といわれていますが、スイカにはその水分だけでなく、「糖分」や「ミネラル分」も含まれているので、熱中症対策には最適な食べ物なのです。食べる時に塩を少々かけると甘みが増して美味しくなるのはご存知かと思いますが、実はそれだけでなくスポーツドリンクと同じような効果がでるそうです。

②    ムクミ取りにも
スイカには「シトルリン」という、他の果物にはほとんど見られない成分が含まれています。

この成分はアミノ酸のひとつで、血管を拡張し、体内の血流を改善することにより、手足のむくみを改善することができるのだそうです。また、体内の有害物質や老廃物を体外に排出する利尿作用もあります。「シトルリン」には「高血圧」や「動脈硬化」の予防効果もあるそうですよ。

③    美肌効果
スイカには新陳代謝を促し肌の健康を保つ「ビタミンA(B-カロテン)」や、美肌や健康を損なう活性酸素を抑制する「リコピン」が豊富に含まれています。さらには、美白成分として知られているアミノ酸の一種「システイン」も豊富に含まれています。システインはビタミンCが酸化を防ぐ働きがあり、シミやシワの予防にも効果を発揮します。美肌を気にする女性にとってはとっておきの食べ物というわけですね!

④    ダイエットにも
スイカは「甘いから太るのでは?」と思われる方もいるかと思うのですが、実はダイエットに最適なのです!「90%」が水分のスイカのカロリーは、わずか「37kcal/100g」。「食物繊維」も豊富に含まれているので、便秘解消にも効果があるのだそうです。
特に効果的なのは『イノシトール』という成分で、別名「抗脂肪肝ビタミン」とも呼ばれています。これは人体の中にも存在している成分の一つで、主に神経や筋肉細胞の中に多く存在しています。コレステロールの低下や体脂肪増加防止のほか、神経機能や毛髪の機能を正常に保ってくれるという効果が期待できます。

どうですか、みなさんスイカパワーすごいですよね。水分が多いだけで栄養なんて期待できないと思っていたら、多くの美容・ダイエット効果成分を含んでいるのには驚きです。
ただ、美容やダイエットに良いからと食べ過ぎは体を冷やす効果もあるので注意してください。1日200g程度食べるのがお薦め量だそうです。しかも朝スイカがお薦めです。睡眠中に失われたブドウ糖を補い、朝から頭がシャキッとしますよ!
 

あのルブタンコスメが日本上陸!

いつかは履きたい!憧れの赤いソールと言えば【クリスチャン・ルブタン】ですよね!足元のオーラが全然違います。

そんなセレブ御用達のルブタンのコスメ(ネイルとリップカラー)が日本上陸です!

ネイルは30色、リップカラー38色、とラインナップも豊富です!

容器デザインもルブタン品質、価格もルブタンですが、パンプスに比べれば手が届きます!

ネイル:¥6,900
リップカラー:¥12,500

気になる発売日ですが、、
ネイル
6月1日~阪急うめだ本店
6月15日~松屋銀座、青山及び銀座のルブタンブティック
リップカラー
6月1日~阪急うめだ本店
6月15日~松屋銀座

とのこと!パンプスは彼氏や旦那に任せてww自身のご褒美にネイル&リップから(^^♪

 

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