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2015年7月

昔ながらの健康法『乾布摩擦』を見直そう!

みなさんは『乾布摩擦』ご存知ですか?

昔から行われている健康法の1つですね。最近ではほとんんど見かけなくなりましたが、昔は幼稚園や小学校で寒い冬の朝に子供たちが上半身裸でやってました。はい、私もやってました(^^)/

乾いたタオルで体を擦るだけ!これだけで体の血行が上がり、自律神経のバランスがよくなる効果があるのです!更に血行がよくなることで、新陳代謝があがりダイエット効果も!

ただ肌を乾いたタオルで擦る=肌刺激アップ、という点で女性の方には抵抗があるようです!

しかし、最近では手軽にできる健康法として再注目されているようです。ただ昔と違い今は、服の上から擦るという方法が主流のようです。これでしたら、女性も安心してできるのではないのでしょうか。乾布摩擦はゴシゴシ強くこするイメージがありますが、実際はそんなに強く擦る必要はありません。薄手のシャツの上から、柔らかいタオル(コットン)で擦ればOKです。

やり方は簡単
①足先から膝に向かって左右15回
②膝から付け根に向かって左右15回
③へそから胸(心臓)に向かって15回
④手首から肩へ左右15回
⑤最後に背中を15回
*強く擦らず心地よい強さで行いましょう!

これだけで体がポカポカになります。
朝の目覚めに乾布摩擦!是非みなさんもお試しください(^^)/

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テカリを抑えるには朝の、、、、、

梅雨入りしてジメジメした日が続きますと、どうしても顔のテカリが気になりますよね。乾燥と同様、テカリはメイク肌の天敵です。しっかり抑えてテカリレスなお肌を目指しましょう!

顔のテカリラインはTゾーン!ここを朝メイク前にしっかり抑えておけばテカリレス間違いないです。

先ずは朝いつも通り洗顔⇒化粧水⇒乳液(美容液)をしてください。そしてここがポイント!普通はこの後メイクに入るのですがその前に、収斂化粧水を使います。

収斂化粧水とは、潤い効果だけでなく、肌を引き締め、皮脂をコントロールしながら肌のキメをヒンヤリ整える効果があります。つまり、毛穴をキュッと締め、爽快感をもたらしてくれる、まさに梅雨から夏にかけてもってこいの化粧水なのです。

この収斂化粧品をコットンにたっぷり浸み込ませ、テカリの多いTゾーンをパッティングまたはコットンパック(約3分)をしてください。はい、これだけです(^^♪これでだいぶテカリが抑えられます。あとはメイクして、いってきま~~~す(^^ゞ

ただ収斂化粧水はエタノールが配合されていますので、自身が敏感肌でアルコール過敏症の方は注意してください。使う前に目立たないところで試してから使用してくださいね。 ファイネストピコエッセンスローションならそんな心配もいりませんので、是非お試しください(^^♪

 

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